去年から密かに試している「冷えとり」。 今まで気がついていなかったのですが、すごーく冷えている体質だったみたいなのです。自分の身体を気にしてみると、足首から先がいつもひんやり痛いくらい冷たかったり、身体の不調も納得！の冷えっぷり（苦笑） 半身浴をしたり、家では靴下を重ね履きしたり工夫しています。寝るときは湯たんぽを入れたり、妹が愛用しているのを「まだ若いのに…」と笑っていたハラマキを使ってみたり。…　　[続きを読む]