【新商品】Hikobayuのスキンケアシリーズ、クラファン挑戦中!(12/14まで)
深呼吸、できていますか? 人は忙しくしているときや、緊張するとき、あるいは寒さを感じると、ついつい呼吸が浅くなって体が強張ってしまうそうです。12月はまさに、呼吸が浅くなりがちではないですか? 実は、それこそが疲れや冷え、心身の調子を崩す原因でもあったりします。 なので、ちょっと呼吸を意識して深呼吸をしていただくと、リラックスして気持ちも穏やかになり、落ち着いて安らいだ心で過ごせるようになると思い… [続きを読む]













