こんにちは。シエスタスタッフのマミヤです。暑かった夏から秋へと移り変わる9月。札幌では朝晩にひんやりする時間が増え、そろそろ毛布を一枚足そうかな、と思う季節になってきました。 過ごしやすくなる一方で、季節の変わり目は、なんとなく気分が上がらなかったり、夜もなかなか寝つけなかったりすることはありませんか？ 満ち欠けを繰り返すお月さまのように、わたしたちの心や身体にも日々小さな変化があります。 そんな…　　[続きを読む]

こんにちは。シエスタスタッフのマミヤです。8月が始まりました。外に出たとたん強風と熱風にさらされ、冷房は避けたいけど体調のためにクーラーの中で過ごす。特に今年の本州では、そのような毎日を過ごされている方が多いのではないでしょうか。みなさま、水分と休息を十分とって体調を整えてお過ごしください。 シエスタでは、暑さもあり、せわしない毎日の中に、ほっとひと息つく時間をお届けできたら…。そんな思いを込めて…　　[続きを読む]

こんにちは、シエスタスタッフのマミヤです。 6月も後半に入りました。梅雨入りした地域も増え、ジメジメとしたお天気が続いていますね。 札幌には本州のような梅雨はありませんが、この時期は湿気を感じる日も多く、なんとなく気分まで重たくなりがちです。 そんな季節の頼もしい味方が、やっぱりミント。 我が家では、洗面所に石鹸とシュクレを、浴室にも石鹸を常備していて、汗ばむ日が増えてきた今、毎日活躍しています。…　　[続きを読む]

こんにちは、シエスタスタッフのマミヤです。5月のブルームーン、みなさんは見られましたか？1か月に2回満月があるのは珍しく、しかも5月31日の満月は、大きく見えるスーパームーンとは反対の「マイクロムーン」だったそうです。ちょっとレア感がありますね。 あんなに気持ちの良かった5月もあっという間に過ぎ、札幌も急に暑くなってきました。外に出ると、強い陽ざしに「そうそう、この暑さ！」と昨年の夏を思い出します…　　[続きを読む]

こんにちは。シエスタスタッフのマミヤです。 待ちに待った5月になりました。というのも、一年の中でいちばん過ごしやすいと感じる5月。理由はたくさん。やわらかくなった日差しに、すっと抜ける風の心地よさ。枯れていた枝にも新しい緑が広がっていて、それだけで元気をもらえます。そして、近所の公園ではラジオ体操がスタート（笑）。朝の空気に誘われて、「ちょっと歩いてみようかな」と思えるこの感じも、なんだかいいんで…　　[続きを読む]