こんにちは。

お店スタッフの吉田です。

９月も中旬を迎え、朝晩の風がひんやり。あの夏の暑さから一気に秋へスイッチが入った気がしませんか？季節の変わり目は、身体やお肌にも影響出やすい時期です。栄養と睡眠をしっかり取ってお過ごしくださいね。

さて、空気が冷たくなると気になりはじめるのが乾燥。夏の間に紫外線をたっぷり浴び、お肌のターンオーバーが乱れやすいこの時期は、毎年乾燥に悩まされます。ところが、今年はなんだかお肌の調子がいい感じ！

普段使っている、シエスタのシンプルスキンケアの効果もあるのですが、最近新たに毎日の習慣として取り入れたことがあります。それが「豆乳」です。

7月の企画展「食養生フェア」でお取り扱いさせていただいた、北豆印商店さんの「粉末豆乳」。元々豆乳を好んで飲むことはありませんでしたが、鉄分と葉酸が豊富だと知り貧血気味の私は試しに飲んでみることに。朝起きてもなんだか身体が重かったり、階段の上り下りで息が上がってしまうこともあったのですが、豆乳を飲み始めてからは以前より疲れにくくなった気がします。

他にも、豆乳には身体に嬉しい栄養がいっぱい！！

たとえば、ビタミンEやポリフェノールは抗酸化作用があり肌の老化を防ぎ、リノール酸には肌の保湿や修復改善効果があります。季節の変わり目でも乾燥があまり気にならずに過ごせているのは、これらの成分のおかげかもしれません。

血行改善や老化の原因といわれる活性酸素の働きを弱める、サポニン（大豆サポニン）の働きで血の流れが良くなれば、肌が生まれ変わるサイクル「ターンオーバー」の活性化も見込めるのだとか！お肌へ必要な栄養が十分に行きわたれば、潤いのある健康的なお肌が目指せそう！

「最近豆乳の効果か、身体の調子がいいんだよね。脂肪が溜まるのを抑える効果もあるから、食べ過ぎ予防にもなるみたい。」と母に話すと、「私も飲みたいから買ってきて！！」と頼まれました。話を聞きつけた弟も、飲んでみたいと興味がある様子。豆乳の原料となる大豆にはタンパク質が豊富なので、運動と合わせることで筋肉の増強が期待できます。男性にもおススメなので、ご家族で飲んでみるのも良いですね！

私は朝食時にカップ1杯をお湯で溶かして飲んでいます。簡単に作れるのも続けやすい理由の1つ。（参考までに、私は粉末豆乳小さじ1に、お湯150ccで溶かすのが美味しく感じる割合でした。お好みで濃さを調整出来るのも粉末の良いところです。）

パックの豆乳飲料を買っていたこともありますが、賞味期限が短く開封後すぐに飲まないといけないというのがネックでした。粉末だと賞味期限が飲料より長めです。自分のペースで続けれるのも重要なポイントです。

独特の青臭さやクセが無いので、豆乳が苦手という方もトライしやすいと思います。味に変化をつけたい時には、きな粉を加えたりコーヒーに合わせてソイラテにするのも好きな飲み方です。これからの季節は豆乳鍋のスープや、豆乳クラムチャウダーにしても美味しそう！

便秘解消にも効果があるオリゴ糖も含まれているので、腸内環境を整えてくれます。腸内環境が整うと、お肌に透明感が出て、身体も軽く感じられます。特に女性は便秘でお悩みという方もいらっしゃると思いますが、ぜひお試しいただきたいです。

北豆印商店さんの「粉末豆乳」は、北海道産の大豆を丸ごと微粉砕し、特殊加工で加熱して粉末状にしています。皮も含めて丸ごと大豆の栄養が含まれているので、タンパク質や鉄分、イソフラボンだけではなく、食物繊維やカリウムなども摂ることが出来る、まさにスペシャルな豆乳！

栄養たっぷりの豆乳パワーを借りて、乾燥に負けないお肌と健やかな身体を育みませんか？

今月の限定シリーズ「ホワイトクレイとソイラテの石鹸」には、北豆印さんの粉末豆乳と、大豆オイルを配合しています。保湿効果が高く、栄養たっぷりの豆乳とオイルで作った石鹸は、クリーミーな泡立ちで洗い上がりの肌はもっちり！

クレイが入った石鹸がお好きな方も多いと思いますが、山形県産のホワイトクレイが毛穴汚れを吸着してくれるので、肌がワントーンアップ！私はこの石鹸とてもお気に入りです！！

普段は定番のヤギのミルク石鹸を愛用しているのですが、ソイラテ石鹸も保湿効果が高く、しっとりするけど皮脂汚れはすっきり落としてくれます。毛穴汚れは落としつつ、つっぱらずに保湿感も欲しいという今の季節にぴったりの洗い心地！

香りも秋のはじまりに心地良く、クラリセージの優しく甘い香りです。深呼吸したくなる様な、フランキンセンスやホーウッドの香りが心を落ち着けてくれ、なんだかとても癒されるのです。

粉末豆乳とホワイトクレイとソイラテの石鹸は、直営店とオンラインショップで好評発売中です！

今日ご紹介しました粉末豆乳の他に、直営店では北豆印さんの「豆葉」という食品も販売しています。

豆乳をにがりで固め、シート状に圧縮した大豆加工食品は、ヘルシーで高たんぱく。新食感の万能食材は、また改めてご紹介しますね。

限定商品となりますので、気になりましたらどうぞお早目に・・・！

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まもなく会期終了！17日（日）まで開催中です。

大人気のカレンダーが再入荷！卓上タイプも新登場！

ポケッタブルタイプやボディバッグも人気です！

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