今年、40歳になりました。
「病気」まではいかない「なんとなく不調」、それを解消する術を身につけ、
自分の体のこともしっかりとケアできるようになろうと、
今年は、色々と勉強する1年にしたいと思っています。

先日は、足つぼの勉強会へ。
先生が私の足を見て一言。
「むくんでますね、もっと細くなりますよ」と。
それを聞くと俄然張り切ってしまう私。
「痛いー！！」と涙しつつも、2時間の講習を終えると、
足がスッキリとしていてびっくり。

片頭痛も薬に頼らず解消したいなと調べると、
整体のようなオステオパシーというケアを発見。
早速行ってきました。

これまた私に合っていたようで、体のゆがみがすっきり。
今まで体のバランスを取るために、足を組んでしまいがちでしたが、
ゆがみが解消されると、足を組むと違和感を感じるように！！
身のこなしも綺麗になったようで嬉しい出来事でした。

足つぼ、そしてオステオパシー。
どちらの先生にも同じように
「ゆっくり湯船につかってくださいね」と、アドバイスいただきました。

特に夏は、冷たい飲み物は意識的に避けることができても、
電車や街中・オフィスなどのクーラーで、体が冷えがちに。
1日過ごして帰宅すると、肩がカチカチ、足もむくんでしまいます。

そんな時こそ、シャワーではなくお風呂の出番！！
一緒にバスソルトを使うと、香りでリラックスもできます。

定番のバスソルトも大好きですが、毎月の限定シリーズもお気に入りで、
我が家では、何種類か常備をして、そのときの気分で選んでいます。
毎月の限定シリーズに入っている死海の塩は、「体を温める＋お肌を引き締めつるつる＋お肌に潤いをあたえる」嬉しい成分。
1日の中で、頭を空っぽにしてくつろげる時間がお風呂時間。
お風呂がある日本の文化って最高！と思うこの頃です。

お風呂上りは、スタッフさかいもご紹介させていただきましたが、
私もボディオイルを使って足裏から、ふくらはぎ、太ももまでマッサージ。

札幌はなかなか夏らしい日々になりませんが、
全国的には今年は猛暑！というニュースが連日続いていますね。
「なんとなく不調」に負けず、この夏も元気に乗り切りたいと思っています。

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