朝、そして夜になると涼しくなってきた札幌。
起きてベランダですぅっと深呼吸するとひんやり冷たい。
季節がそろそろ変わってきたかな？
でも昼間は相変わらず残暑厳しい日々。
みなさんは夏ばて、されていませんか？
暑い日が続くとお風呂ではなく、ついついシャワーを選びがち。
だけどお風呂にゆっくり入ることで疲れもしっかりとれます！
そんなときにオススメのリラックス方法。
38-40℃くらいのお湯に
　・オレンジ　2滴
　・ラベンダー　2滴
　・ローズマリー　1滴
のエッセンシャルオイルをプラス。
オレンジとラベンダーの香りは緊張をふわっとときほぐし、
カラダも気持ちもリラックス。
ローズマリーの香りは脳にエネルギーを与えて、
体の感覚をすっきりさせてくれます。
いま販売中の涼風、実はこの組み合わせで香りをつけているんです。
お風呂に持ち込むだけのお手軽リラックス方法。
暑さ、逆に冷房による冷え（オフィスってガンガン冷えますよね）。
疲れが取れないな〜と感じたとき、お風呂を上手に利用してみてくださいね！
…そんな私もシャワーに逃げがちなタイプ。
でもここ1週間ほど、寝る前にお風呂に入るようにしたら、
次の日スッキリ気持ちよく起きれています。
（5時半起きを更新中。いつまで続くかな？？（笑））