ずっと前から、とても素敵だなぁ～と思って愛読していた雑誌『暮らしのおへそ』。 この雑誌のサブタイトルには『習慣には、明日を変える力がある』と書いてあります。 「人生は変えられなくても、日々の小さな習慣ならきっと変えられるはず。まずは自分にフィットするおへそ探しからはじめてみませんか？」 はじめてこのメッセージを読んだとき、思わず「そう、そう…その通り！」と頷いてしまいました。そして、この言葉が心の…　　[続きを読む]

今日から12月。早いですね… 師走と言われるように忙しい季節。体調管理もとても大切ですね。 特に、冷えは万病の元、と言われます。そして、美容にも大敵です。 寒い季節。身体をあたためてくれる飲み物と言えば、夜寝る前の『ホーリーバジルティー』がおススメです。 アーユルヴェーダで5000年以上、薬用ハーブとして様々な病気の治療や予防に重用されてきたホーリーバジルは、特に喉に良いハーブとして、風邪の予防や…　　[続きを読む]